La influencer y escritora María Pérez Espín ahora también en el programa de cocina de la 7RM

María Pérez Espín es una de esas figuras que ha sabido aunar con éxito el rigor del periodismo, la influencia en redes sociales y la inspiración literaria. Conocida por su enfoque en la vida saludable, la periodista, influencer y escritora está de actualidad por partida doble: el éxito continuado de su libro ‘Empieza hoy y cambia tu vida para siempre’ y su reciente salto a la televisión regional con un proyecto culinario.

​Su obra, ‘Empieza hoy y cambia tu vida para siempre’ (Montena), se ha consolidado como una guía esencial para quienes buscan integrar hábitos antiinflamatorios y un estilo de vida flexible sin caer en dietas restrictivas. Pérez Espín, con su metodología del 80% saludable y 20% flexible, ofrece a sus lectores una hoja de ruta práctica para mejorar el bienestar físico y emocional a través de pequeños cambios accesibles.

​Ahora, la autora lleva su filosofía del «comer sano, rico y fácil» a la pantalla con su nuevo proyecto de recetas en la cadena 7RM (La 7 Región de Murcia). Esta colaboración no solo permite a María Pérez Espín recuperar su faceta televisiva, sino también acercar sus consejos y platos rápidos a un público más amplio, demostrando que la falta de tiempo no es excusa para descuidar la alimentación.

Además, en esta entrevista, María nos habla de cómo se encuentra tras convertirse en mamá y cómo afronta el posparto.