Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, ¿cómo salir de ella?

Hoy, martes 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha clave para visibilizar un trastorno que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.

Con el objetivo de sensibilizar a la población, la Psicóloga Nuria Martín de la Fundación Curae Mentis de la Región de Murcia, destaca la importancia de entender que la depresión no es una elección ni un estado pasajero de tristeza, sino una condición compleja que requiere atención profesional.

El mensaje principal en este día es claro: pedir ayuda es el primer paso hacia la libertad emocional. La salud mental es un derecho, y el acompañamiento profesional es la herramienta más eficaz para recuperar el bienestar.